注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

宝薇的博客

追求真爱,享受性福

 
 
 

日志

 
 

【转载】完美教养手册【一】  

2017-01-13 17:34:35|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |


完美教养手册【一】 - ddmxbk - 木香关注家庭教育

 完美教养手册【一】

——1000个育儿小提示字典

作者:[美] 伊丽莎白·帕特丽(Elizabeth Pantley...

出版社:世界图书出版

完美教养手册(1)

推荐者序

这么多年来,我自己扶养八个孩子长大,又在工作中提供教养方面的咨询,给予父母许多建议,并且出版了二十三本教养孩子的相关书籍。在教导孩子的过程?,我发现?个教养的难题:当想要解决某一个问题的时候,常常出现许多两难的情境,而且这样的情况不断重复发生。这种两难的情况通常是:面对孩子出现的行为问题,我们想要去管教,却很难决定到底要采取怎样的管教行动。

在和父母的对谈中,有以下的问题会经常被提到:“当我的孩子顶嘴……打他的妹妹……不合作的时候……我应该怎么办?”父母常常想要找到解决问题的正确答案,但是,找到了某一个问题的正确答案,却无法解决另外一个问题,这会让他们不断地感到挫折。

本书作者是教养方面的专家,她对于父母想了解的每个问题,都提出许多?要的想法,也提?了实际的建议,这些想法与建议,几乎可以包含教养两难的所有情境中的答案。这本图书的设计如字典般简单,让身为父母的你在面临两难情境时,可以查阅并且整理书中的所有建议,选择最适合自己的孩子以及当时情境的方法,从而找出问题的解决之道。如果所采取的方法无效,你还可以在这本书中找到许多其他的方法。

《完美教养手册──1000个育儿小提示字典》可以提供你需要的各种方法,让你在教养孩子上更有信心。这是一本可以随时拿来参考的书,将成为你家庭生活中不可或缺的一部分。

William Sears, M. D.


白天的照顾:当离开的时候他们在哭,怎么办?

关键词:哭泣

情境

白天,我把孩子放在保姆那里,他们总是哭。

思考

当你停止思考孩子每天都在哭的理由,你就会觉得不那么挫折,并会采取不同的观点来看待这件事情,会增加更多的耐心。孩子主要是因为他太爱你了,而且没有办法忍受没有你在身旁照顾的生活,所以才哭起来。这种爱的方式,在人生当中是不太容易遇到的。

解决方法

1 上午的时候不要太赶,早一点把孩子叫起来,这样他们才能够在被带到车里以前,就开始适应这一天的开始。让孩子在口袋里放一些东西,这样离家的时候比较不会寂寞。例如,有一张家人的照片、他很喜欢的玩具,或者有一件T恤闻起来类似妈妈的味道。

2 差不多准备五分钟的时间,让你有时间来照顾他,可以问他:“在我五分钟后离开之前,是否有哪些东西你要给我看呢?”让他开始对环境的东西有兴趣,而且让孩子开始一天的活动,这种相当短暂的时间可以协助孩子适应白天的托儿中心。(不要让这个时间延长,你的告别动作应该要相当的短暂而且甜蜜。)

3 你可以建立一个特定的告别动作,这个动作包括:例如要抱多少次,或者亲他多少次,或者很有?的方式来跟他道别。让你每天的动作快速而简单,之后马上离开,然后挥手微笑。如果你离开的时候充满痛苦,孩子会吸收这些情绪,自己要表现坚强一点,好像孩子也能够拥有很棒的一天。将这些信息经由你的话、身体语言以及行动传递给他。

4 让孩子明知道,在他这一天活动结束的时候,你将会回来。例如,“我在你点心时间结束之后就会回来。”让孩子知道你在离开的时候会做什么事情,而且让他觉得这些事情很无聊。“我将去我的办公室,然后坐在我的书桌旁边,对着电话讲话。”

5 大部分孩子在你离开的五分钟内就会停止哭泣,你可以?问保姆,是否孩子也是这样。如果你觉得没有办法离开一个哭泣中的孩子,你可以尝试着先到工作的地点,然后打电话回到中心,或者到家后打个电话,这样你可以更加确定孩子已经停止哭泣,或者是开始游戏了。你可以问问其他把孩子放下来的父母,询问他们是否曾经看到孩子玩得很高兴?过得如何?你也可以尝试看,没有预警的每周一到两次,偷偷去看孩子,让自己安心。

3 坚持以上这些方法三十天。如果之后孩子仍然会哭泣超过十五分钟,或者有时候甚至整天都在哭,那你有可能需要做一些改变,或许孩子还没有准备好要离开你这么长的时间,你要?虑是否要减少把他放在托儿中心的时间,或者将孩子留在家里几个月以后,再尝试送他去托儿所。去看看托儿中心的环境,说不定那边有太多的孩子,或者孩子有某些原因觉得很不舒服,如果真是如此,考虑换另一个中心,或换到比较小型的托儿中心。

 

保姆:不听保姆的话

情境

我的孩子不听保姆的话。

思考

孩子喜欢测试规则。当换了一个新保姆时,孩子将会偷偷地测试规则,只是想看看他们能在多?程度上改变这些规则。

解决方法

1 当换了新保姆时,写下一系列需要遵守的规则。有书面的规则除了可以避免保姆随心所欲做决定,还可以引导孩子,让他了解什么是被期待的行为。规则中也清楚地界定行为的后果,例如,如果规则是“看电视之前要做完功课”,破坏的结果会是丧失明天看电视的特权;可以很简单的让孩子知道,如果规则被破坏,那么你可以执行怎么样的措施。

2 在保姆到家里之前,花几分钟让孩子知道,跟保姆相处的这段期间你的期望是什么。你越清楚地定义你期望的行为,孩子就越可能去遵守这些规则。如果你有每?特定的例行程序,可以让保姆了解并鼓励她也这么做。

3 如果有很长一段没有特别规划事情的时间,或者是一个不熟悉的保姆来照顾他们,通常孩子就会开始捣乱。事前做一些准备,可以放映影片或安排点心时间,或者搜集他们能和保姆一起动手做的手工艺品。

4 许多孩子不听保姆的话是因为保姆没有良好的教养孩子的技巧。孩子会选择也会学习到:当保姆离开时就不用理会这些事情。如果这个保姆之后还会帮你,鼓励她去学习部分教养孩子的技巧会是很有帮助的。一个简单的方法是,去买一本教养的好书,并且把书包装成礼物。另一个方法是,?过医院、学校或社区等等方式,寻找当地的教养课程,帮保姆支付课程学习的费用。要注意你如何去提供这个建议,你不想让保姆觉得很防卫,你可以说类似这样的话:“我刚好发现了一门不错的课程,因为你花了这么多时间和孩子相处,我想你可能会享受去上课的感觉。因为你所学到的会对我的孩子们有帮助,所以我很乐意支付课程的学费。”

 

保姆:不想要的保姆

关键词:黏着你 分离的不安感 在长辈前的害羞行为 不想让父母出外工作

情境

每当我把孩子留给保姆带,孩子会完全崩溃,认为我将永远地丢下他,让他经历可怜的一切!我该怎么去说服他这一切将会是好的呢?

思考

关于把孩子留给临时保姆带这件事,你需要首先缓和一下自己的感觉。如果你感到矛盾,你的情感将会很清楚地呈现在孩子面前。无论是因为有事必须离开孩子或者是为了休息一下,在你说服孩子之前,你需要先说服自己:一切都将很顺利。

解决方法

1 与孩子简短而甜蜜的道别。一方面,离开时拖了很久而且承诺一切都没问题,只会提高孩子的焦虑,因为他会想知道你离开他时为什么会这么焦虑。另一方面,避免在道别时掉泪,这样的行为表现将助长混乱和担心。反而给一个轻快的亲吻、拥抱,并且愉快说:“待会儿见了,小宝贝!”

2 选择一个熟悉你孩子的人来当保姆。一个家庭成员或者是亲密的朋友,将会比陌生人更容易让孩子适应。试着持续地使用一、两个人,让孩子能够熟悉这样的安排。确认临时保姆熟悉你孩子每天的惯例和重要的事情。如果孩子能维持平常的生活习惯步调,那么保姆的工作也将会比较轻松容易。

3可能的话,安排孩子与临时保姆先相处一小段时间,当孩子变得比较自在适应时,再逐渐增加两人相处的时间。对部分孩子而言,最好先让临时保姆到你家里来,这样孩子是处在他自己感到舒适的环境里;对?分孩子而言,有很多玩具与同伴的环境,则会有助于分散他被父母留下的焦虑感受。

4 花时间与临时保姆以及孩子一起相处。由于这段时间内你都会在那里,另一个人将不会威胁到孩子,这将会给他们有时间去了解彼此。

5 搜集一个“保姆玩具箱”,里面装的玩具和活动只有保姆来的时候可以玩。如果箱子里的东西是很有趣的,那么它在保姆来的时间内将会是创造孩子开心的焦点,转移他对你的注意力。另一个方法是,让孩子自己计划将要和临时保姆一起做哪些事:可以选择晚餐要吃什么,选择看录像带,或者决定要玩什么游戏。

 

不午睡

关键词:上床时间 不合作

情境

我的孩子需要每天中午小睡片刻,但他总是拒绝去休息还跟我吵闹。当我把他安顿好去午睡的时候,我也累得需要好好休息了!

思考

需要孩子白天午睡片刻的人是谁呢?就这一点你需要先审视一下自己的动机,是否你才是真的需要休息的人呢?给自己几分钟的时间休息一下是完全没问题的,只要你允许给自己一点休息的时间。

解决方法

1 对于很多活泼的孩子而言,午睡似乎是很难做的一件事情,他们会拒绝配合你。不要对他们说午睡这个词眼,改成“每天的一段安静时间”。告诉孩子,在这段时间内他必须躺在他的床上。也许他可以看看书,或抱着一个动物玩偶,或者是听比较安静的音乐。用闹钟设定好安静时间的长度,告诉孩子当闹钟响的时候他就可以起来了。如果孩子真的累了,他自然就会入睡;即使孩子不累不想睡,你也会得到一段属于自己的宁静片刻。

2 到家里附近的图书馆去借一些儿童的有声图书。孩子在床上的这段时间,可以给他放有声图书的录音带或CD给他听,和孩子介绍这时候是“故事时间”。选择一个能创造安静环境的故事,故事播放结束时,孩子可能已入睡,你可能也同样。疲累的孩子在很平静的时刻通常会安静下来。

3 许多孩子会担心他们睡午觉将会错过好玩的事情。告诉孩子当他们午睡的时候,你在做什么,让孩子觉得这些事很无聊。对孩子承诺当他们午睡起来后可以做一些有趣的活动。

4 增加孩子早上的体育活动,让他吃健康的食物。有些孩子似乎因为他们的激动和坏脾气的行为而需要午睡,但实际上,他们需要的可能是更多的运动和健康的饮食。(请参考:吃东西 挑食)

5 儿童对睡眠的需要常常变化,甚至每日不同。在安静、较少活动的日子,孩子可能不需要午睡。或孩子也许准备放弃每日午睡,许多孩子从两岁起就不再午睡。让孩子尝试没有午睡或缩短午睡时光,而让他更早上床或更晚起床来补充休息时间。

 

不合作

关键词:打断 不愿意倾听。

情境

我怎样才能让孩?愿意跟我合作呢?我经常唠叨并且抱怨,也没办法让情况好一点!该怎么办呢?

思考

这是全世界的父母排名第一的抱怨。这对父母影响很大,因为有太多的事需要孩子配合去做(或不去做)。等待孩子自己有意愿开始合作,实在是太难了。事情不会自己改变,需要采取一致、有效的教养技巧,来改变孩子的行为,鼓励孩子经常性的愿意合作。对父母而言,这很需要耐心和坚持,一旦你稍微改变了你的方法,你将发现:在准备睡觉时你无须再祈求他们赶快上床,而是和孩子们一起享受那段时间。

解决方法

1 不要做出带有暗示的评论?暗示着什么是你想要做。例如,“如果某人可以帮我打扫那就太好了。”不要在言语中表达出孩子可以选择合作或者是不合作,例如,“你愿意……吗?”“你可以……吗?”“你是否……?”或句子的结尾总是“可以吗?”要把你的要求表达得清楚、简短以及具体。例如,“请把你的盘子放在水槽里并且把桌子擦干净。”或者,“现在已经六点了,带着你的家庭作业到桌子这里来。”

2 使用“当……然后……”技术,又称为“老祖母的规则”。简单告诉孩子他的优先级:首先是要先做事,然后才是玩。“当你完成了你的家庭作业,就可以玩新的计算机游?”、“当盘子洗好了,你就可以骑自行车出去玩”。

3 提供孩子一个选择:“你想要扫地板还是擦干碗盘?”你也可以使用一个顺序让孩子选择,例如,“你要先穿睡衣还是先去刷牙?”另一个方式使用的选择是以时间为焦点的选择,例如,“你要在八点整还是八点零五分开始做?”如果孩子自己创造出第三个选择,简单地对他说“这并不是其中一个选择”,并且再次声明你原先的选项。如果孩子拒绝选择,就由你来为他选择。

4 使用幽默来获得孩子的合作。愚蠢好笑的互动可能会解除紧张的状态,并使孩子愿意与你合作。

5 避免被你的?绪所控制。不要对孩子吼叫、威胁,批评或者轻视孩子;相反,大声说出来,问自己:“问题是什么呢?”然后说明事实,例如,在电视房里有肮脏的盘子和零食外包装。暂停一下保持沉默,凝视着孩子。令人惊奇的是,孩子将会清楚知道你在想什么。通常,他们会开始去打扫。如果他们仍然不这么做,可以再尝试其他解决方法。

 

不尊重

关键词:和父母争执 顶嘴 打断 恶形恶状 教导如何尊重他人

情境

有许多行为我都可以处理,但是这种不尊重的态度常常会让我很生气,而且几乎要发狂。当同一个孩子以前都很尊重我,现在却用连我自己最痛恨的敌人都不会用的话来侮辱我,我完全不知道下一步该怎么做。

思考

“不尊重”常常是孩子没有清楚了解到,家里面你才是老大。因此,不尊重本身不能当做个人的问题处理,它其实是一个更大问题的征兆或症状。我们必须要诚实待你教养的方式而且开始做一些改变,改变你和孩子整体的关系。可能需要花一些时间,但是一定要有耐心,而最后的结果,你就会得到一个尊重你的孩子,这绝对值得。

解决方法

1 需要采取五个步骤:第一,让你自己采取权威的角色,要求孩子遵守你的规定;第二,花相当长的时间来列出到底有哪些不适当的行为,尤其让自己常常陷入征战当中的行为,因此你需要有一个计划;第三,少说多做,而且当你说出口的时候就真的要执行;第四,必须要继续严格的遵守;第五,学会并且使用好的教养技术。

2 注意看看当自己对孩子不高兴的时候是用什么方式和他讲话,孩子会从你身上学到榜样。其他的行为也是如此,如果你是用大叫的、骂他脏话,采取粗鲁与不尊重的态度来表示你的生气,你将会常常看到孩子身上如同镜子一般出现自己的行为。(例如,“你到底是怎么搞的?为什么你一次都做不对?你看起来就像是一只没有人要的动物!我实在对你十分讨厌,而且实在是受不了这种行为”。)

3 如果一个正常、会尊重别人的孩子,现在却表现出不符合个性的行为,则必须要平静而短暂有力地描述事实,包括,“你现在讲的话,感觉很不尊重人。当你学会尊重别人的时候,我才会愿意听你讲话。”,】然后离开这个房间,当孩子追过来的时候,你可以走到浴室或卧室,接着将门关上,然后将你前面的叙述重复说一次。

3 在没有争吵的时间,和孩子谈一谈他的行为,为什么他让你这么生气,还有你期待他有哪些行为,甚至可以写下契约,包括你期待他哪些行为,哪些部分是没有办法被接受的,如果没有遵守契约的时候会有哪些后果。然后你们双方签订了这个约定,放在醒目的地方。

4 让孩子预先知道,假设他不尊重你,当你要求的时候,他就必须马上到你的房间,如果他没有这么做,他将会失去某些特权(例如,不能使用电话、看电视、去外面玩,不能晚睡),之后平静地根据前一方法的规则来给予惩罚。

5 当孩子采取尊重的方式来表达他的愤怒,就去和他讨论,可能还会达成某些妥协。这种响应的方式显示出,你是一个可以讨论的人,而且用恰当的方式表达出自己的愿望是可以被接受的。

 

不回应

关键词:和父母争执 不合作 拖时间 不愿意倾听 教导如何尊重他人

情境

我叫孩子,但他的耳朵看起来好像塞了棉花,我没有办法忍受这么被忽略。

思考

如果孩子知道当你叫他没有来的时候,会有哪些不好的结果发生,这就是他必须要重复听你对他的叫喊,他可能就会觉得他可以很容易忽略你,然后他就会学会:直到你的脸开始变红了、血管开始突起、脖子血管胀起来,开始骂他的时候,他才准备要响应。

解决方法

1 孩子会通过经验学习,当你持续叫他但是一直到他准备好他才出现,你实际上是在教导他如何忽略你。我们可以采取以下步骤:先找到他所在的地方,先叫他一次,等三分钟如果还没有来,就走到孩子身边,抓住他的手,然后说:“当我叫你的时候,我就是希望你到我这边来。”然后把他带到目的地。如果你在他的朋友面前做一次到两次,我向你保证他马上会改变这种态度。

2 你可以观察家庭当中的大人们如何相互叫其他人,以及是如何响应的,是否大家都是在响应之前还要被提醒很多次,这些都是孩子的模范。改变你们相互之间响应的方式,你会发现孩子也做了某些改变。

3 有时候要从正在从事的事情换到另外一件事情,对许多孩子是很困难的。我们可以不这么说:“现在马上到这边来。”而是说:“威乐,你必须要在五分钟之内过来。”几分钟之后,告诉他:“威乐,剩下两分钟”。最后说:“威乐,马上到我这边来。”等一分钟,如果他还是没有响应,走到他旁边抓住他的手,然后说:“当我叫你的时候我就是希望你过来。”

4理解孩子希望继续玩的心情,之后做出一个肯定的声明,然后采取行动让他能够遵守。“我猜你可能希望永远浸在水盆当中,但是现在要走了,这是你的毛巾。”

5 我们可以用晚餐的钟,或者一个定时器来叫?子,告诉他们当他们听到钟响时,在他们算到五十之前就必须要到达现场。在经过几次练习之后,你可以开始告诉他们,如果没有根据钟响而来到现场的时候会有哪些结果,例如,他们吃不到点心。

 

不吃蔬菜

关键词:饮食 挑食的孩子 过多的垃圾食品

情境

我的孩子不喜欢蔬菜,而且拒绝吃。每次吃饭,我们都会发生同样的争吵,而我通常只好用拜托或者收买他们的方式。

思考

孩子们常常在食物相关的议题上展现他们的独立性,因为那是他们能完全掌控的唯一事物,即使你要求或强迫孩子这么做,但你就是无法叫孩子吃东西,避免让吃东西变成一个战场,并要有创意地解决这个问题。〔诚实说:你上次想要一大碗好吃利马豆是什么时候的事了?〕

解决方法

1 给孩子们冷冻蔬菜(像是刚从袋子里取出的豌豆和玉米)或者生食蔬菜,淋上优格或者蘸酱,对许多的孩子而言,这其中任何一种都比煮过的蔬菜更有吸引力。许多孩子也喜欢吃脱水蔬菜,吃起来像在吃洋芋片一般,这些也含有真正蔬菜的营养成分。(注意!不要提供冷冻或坚硬的生食蔬菜给装有矫正器或敏感性牙齿的孩子和太年幼的孩子,因为他们可能会噎到。)

2 增加水果的种类及数量,以平衡缺乏蔬菜所不足的营养成分,同时,给孩子们每天补充多种维生素。

3 偷偷将蔬菜混入其他的食物当中,像是将切碎的菠菜羼入肉片或卤汁面条中,胡萝卜碎片加入马铃薯色拉之中,磨碎的南瓜羼入火腿中,莴苣和西红柿加在三明治上,或者将球花甘蓝酱加进意大利面酱料中,磨碎细小的或者切成碎片的蔬菜就可以成为隐藏的附加物加入许多食物当中。同时,试着制作或购买少糖的南瓜或胡萝卜松饼,或者其他蔬菜,作为小点心。

4 让孩子们帮忙种植一片蔬菜园,孩子们就会愿意吃,并且享受他们自己亲手栽培的新鲜蔬菜。

5 开始称绿色蔬菜为“有益头脑发展的食物”,并且让孩子们知道这些绿色的东西能够让他们变得聪明又强壮。

6 对于五岁以下的孩子,在你准备餐点的时候可以请他们一起过来,并玩一个“彼得兔在麦奎格先生的花园里”的游戏,告诉孩子,你是麦奎格先生,而且你希望彼得兔不要跳过来吃掉你的蔬菜。当然,孩子就会来“偷走”你不小心留在柜台上的蔬菜。记得每次都要表现得很吃惊且困惑,你切好的蔬菜怎么不见了,年幼的孩子会爱上这个游戏,并且在游戏过程中吃掉非常多的蔬菜。

 

不喜欢学校的老师

情境

新的学期刚开始,我的孩子却已经开始抱怨有关他的老师的事。

思考

不要太快就认为这是个问题,很多孩子都会在新学期开始时抱怨,是因为老师在悠闲的暑假后给他们作业,或者是因为他们无意间听到一些关于老师的负面评论。给这段新的关系多一点时间,鼓励孩子把焦点放在朋友或是课业上,让他和老师之间的关系自然发展就好。

解决方法

1 让孩子知道,每个人都不同,这是很正常的,试着去解决事情会比抱怨来得有建设性,不要给孩子有关老师的负面评论,因为这样只会加强孩子对老师的抱怨,让他不会再有动力去和老师建立良好的关系。问一些有助于厘清孩子不喜欢老师的原因的问题,也许是一个特定的原因,或是个人的冲突。经由讨论后,你才可以明确知道真正的问题,并且试着找出解决方法。

2 向学校提出了解孩子上课情况的要求,可以去实地观察,即使只是一小段时间。直接与老师见面会让你更清楚老师与你孩子间的关系。

3 如果是比较特别的问题,不要没有好好思考或是计划就急着解决。首先,列出你认为是问题的因素,确认已经发生的问题;之后,试着想出一些有可能的解决方法;最后,安排和老师见面,用平静并且不带有任何控诉意味的态度告诉她你的想法。

4 如果你已经试着和孩子一起解决问题,也和老师见过面,但问题依然存在的话,也许你应该寻求更多的协助了。首先,你必须知道,如果只是一个小问题,太注意它的话会让它更严重(小题大做)。但如果你觉得这个问题已经影响孩子的课业,或是影响他的情绪发展,那寻求协助就是必要的。当你要向不同人寻求协助时,请使用“解决方法3”列出的步骤。

3 让孩子转班?者是转学是最后的手段,让孩子知道有一些问题是他无法解决的,或是他某个地方出了问题,这样也许可以帮助孩子远离那些问题。

 

吃药

情境

当我的孩子必须要吃药时,他会一直又吵又闹并且抱怨。如果我抓着他把药丢进他的嘴里,他常会将一半的药吐出来。为了不要折磨彼此,我该怎么做?

思考

孩子认为他们是无法被征服的。只要你离开,那么他们会被说服并把药吃下去,这个难题而言就不存在了。他们并不知道为什么要勉强自己把这个很难吃的东西吞下去。

解决方法

1 当药物是医生处方规定要吃的时候,用孩子可以理解的语言,和他解释他为什么要吃药。对年纪更小的孩子,可以把药比喻成和他的病症战斗的勇士。跟孩子解释你知道药很难吃而且吃药也不好玩,但是他一定要吃药。用一个实际的方法,告诉孩子你知道他是一个负责任的人,而且将会选择吃药让自己的病赶快好起来。不要对孩子道歉,“我很抱歉你必须要吃药”,反而要对孩子说,你很感谢现代的药物,因为药物可以把他的病治好。

2可以的话,给孩子选择吃药的方式。他要吞药丸还是选择要喝药水?他想在早餐前或者是早餐后吃?他吞药的时候要搭配果汁还是牛奶?

3 用巧克力糖浆或者其他孩子喜欢的食物或饮料和孩子要吃的药物混在一起(要先跟孩子的医师确定可以这么做,因为有一些药物不能和其他食物混合)。另一个方法是,允许孩子在吃完药之后,吃一些软糖或者是点心。你可以一手拿着药,另一只手拿着点心,然后跟孩子说:“先吃这边,然后你可以吃另一?。”如果孩子开始犹豫,告诉他,越快把药吃完就可以越快吃到点心。

4 利用孩子的医师作为一个权威的角色。可以请求医师直接跟孩子解释必须要吃药的原因,并且教孩子如何吃药。孩子很喜欢和一个有权威角色的大人谈话,通常这个方法对孩子很有效。

5 允许孩子自己把药放进嘴里,很多孩子痛恨大人强迫把药塞进他的嘴里。

 

吵闹

关键词:对他人的暴力行为 喊与尖叫

情境

我的孩子习惯大声说话,而且通常伴随着固定的行为模式。他似乎总是这样,我一天到晚都在跟他说:“安静点!”每天听这么多次,说不定他以为自己的名字真的叫做“安静点”。

思考

有些孩子拥有自然、充沛的能力和洪亮的声音。这一点通常是因为孩子的人格特质,而不是他选择要表现出这样的行为。这也有好处:他将不会成为被同伴摆布的墙头草。

解决方法

1 对于这种孩子而言,如果给他的热情与能量一个出口,他将会表现得更好。可以找一个让他喧闹却不会吵到别人的地方,你可以考虑选择游戏室或者是卧室。在这个房间的门边加装一些隔音或密封的材料,以降低他的噪音干扰。每当孩子的声音越来越大的时候,你可以直接要他进去那个房间。

2 当孩子越来越吵并且已经干扰到你,你可以打断他正在做的活动,要求他改做一些更安静的活动。可以让他开始玩猜谜游戏或者是盖房子游戏。

3 孩子很容易受到周遭的人影响而学习到某些行为模式。想想看在孩子的生活里有没有人常常大声讲话或者是经常大叫?你自己是否会因为要让孩子注意到你而说话越来越大声?家里是否有人会很大声地直接叫另一个在房间的人呢?订一个家庭规则,要跟人说话时得找到他,并且跟他面对面说话,而不是在另一个房间里大声叫喊。

4 有一点很容易做到的是:不要对孩子大叫,而要用温和、平静的声音要求孩子遵守你所说的话。通常,如果孩子已经注意到你在他耳边轻声说话,他将会平静下来听你说话。

5 如果你常抱怨“他从来不听我说话”,或者你发现要他做什么事时,必须一再唠叨跟他说很多次,孩子也许有听力方面的问题。另一个显现出听力问题的征兆是,他无法用很小的声音或很平的语调清楚且正确地表达他所要说的话。有听力困难的孩子会很常说:“什么?”如果孩子经常感冒而导致耳朵感染发炎,那生病的期间他的听力也许会暂时受到影响。如果你怀疑孩子可能有听力方面的问题,一定要尽快安排听力方面的专业人员为孩子进行评估。

 

穿衣:穿衣服时到处游荡

关键词:拖时间

情境

当我带孩子上楼换衣服,他很容易因为所有的小事而分心。通常到最后会让我一直对他唠叨甚至是吼他,所以常因此而晚出门。

思考

嗯!他还是个孩子,他并不喜欢无时无刻被你监视注意着。你可以确认一下你的事情,去做一些还没做好的事情。例如,先去洗衣服,享受一下做事时的轻松愉快心情,帮袜子找出配对,或者看一只灰灰的松鼠从地上跑过去。哎呀!还有很多事可以做,也还有很多安排好的事,父母的工作就是让这些事情继续运作下去。

解决方法

1 一些年幼的孩子换衣服时显露出到处想玩,无论是他是不是真的如此,对他而言穿衣服是很复杂的,例如,那些拉链、纽扣和领带。可以选择比较简单的衣服款式,让孩子觉得穿衣服是一件比较轻松简单的事情。

2 可以运用“当……然后……”跟孩子说:“当你穿好衣服,然后你就可以过来吃早餐。”

3 开发一个具体的早上规则。把要做的事情写下来并张贴在孩子卧室的门上。(如果孩子还不识字,可以用图片来表示。)帮助孩子遵守这些惯例,直到几个星期后这些成为孩子的习惯。然后,只需要简单地问孩子:“你的早上规则做好了没啊?”就可以轻松督促他的行动。

4 把孩子的衣橱和梳妆台重新安排整理,如此孩子在穿衣服时就可以顺利找到他要的衣服。如果孩子需要从一堆衣服里找到他要的,速度将会变得很慢。把一切保持整洁,在抽屉或篮子上都做好标示。把搭配成套的衣服放在一起也很有用,例如,孩子可以直接找到放置在一起的整套衬衣、裤子、内衣和袜子。

5 形成一个新的惯例,就是当孩子晚上要换睡衣时,把所有衣服摊开,让他自己选择。

6 设定一个新的规则,当孩子吃完早餐也穿戴整齐后,也完成了他早上需要做的家务事,他可以就在出门前多出来的时间做任何他想做的事,例如,玩游戏或者是看书。

7 决定在某个时间内必须要换好衣服,例如,七点三十分。如果孩子在时限内没有完成,他必须要接受你事前声明过的后果。(例如,当天晚上要早十五分钟上床睡觉、折叠洗好的衣服,或者是隔天要早十五分钟起床。)提前五分钟警告他,让他有机会在时限内完成这些事。

 

打人:孩子打大人

关键词:愤怒 争执 不合作 不尊重 打断 教导如何尊重别人

情境

如果我拒绝孩子的要求(例如,晚餐后不能吃糖果),他会很生气,还会打我,我尝试向他解释打人是错的,但他一直这样做。

思考

打大人是一个严重的违规行为,而且应该要被视为严重的事情,因为这可能是其他不好行为的萌芽。许多父母这样对孩子解释:“宝贝,?的好儿子,小家伙,打自己的妈妈是一件不好的事情哦!所以拜托你不要再打我好吗?宝贝儿子?”必须要避免使用这种哀求、乞求的口气,或者说教的方式,因为这些方式都可能让孩子误认为自己的行为是可以得到关心的一种方式。这种讲话的方式会减少孩子对于自己行为的严重程度的觉察,渐渐他打人的次数会越来越多。

解决方法

1马上抓住孩子的肩膀,看着他的眼睛,坚定地告诉他,“不可以打人,离开现场。”带孩子到一个椅子上,或者离开现场,告诉他,“直到我告诉你可以离开之前都要留在那边。”几分钟之后,当你和孩子情绪都稳定下来,你可以让孩子起来。你可以做出一个短暂的要求,但是避免一段冗长的说教,因为现在主要的任务并不是要帮他上课,而且这样也不会让他吸取教训。记住,对于他每一次打人的行为都要采取措施。

2 如果你怀疑自己的孩子打人是为了得到你的注意力,马上停止对他的注意。每一次孩子打你,就坚定告诉他:“不可以打人。”然后结束和孩子的互动,离开一小段时间。孩子将会学会:打人会导致你离开现场。他会了解打人也没有办法达到他的目的——希望你能够对他的要求投降,而且最后得到你的注意力。

3不要和孩子玩打来打去的游戏,任?时候都不可以。孩子看到可以这样做,就会继续这样做,而且在不恰当的时间还会继续这样做。如果你习惯和他们打来打去,你就是容许他们可以因为自己的高兴而打人,然后你就会发现没有办法对于游戏的行为和真正生气的行为画出一个清楚的界线。

4 如果一个孩子持续打人,安排家庭咨询师或治疗师对他们是有帮助的。一个受过训练的专业人员可以探清孩子打人行为背后的原因,然后协助家人设计一个计划来终止这个行为。

 

打人:孩子打孩子

关键词:愤怒 吵架 肢体上的争吵

情境

我的孩子会打其他的孩子,尤其是他生气或者有挫败感的时候会这么做。

思考

许多孩子在生气的时候,都会打他的同伴。孩子会表现这样的行为,主要是因为缺乏足够的知识和智能以及自我控制的能力。孩子常常会生气,我们没有办法避免他们生气。我们主要的责任是教导他们生气时如何用适当的方法表达。

解决方法

1 当孩子游戏的时候仔细观察他们。当你发现他们很挫折或生气的时候直接介入,重新引导他们的注意力到其他的活动,直到他们稳定下来。

2 教导孩子如何安全表达自己的愤怒和挫折,可以借由角色扮演和讨论的方式。我们也可以带孩子去阅读有关生气的书,然后和他们讨论所读到的内容是什么,这种方法也很有帮助。

3 每一次孩子打人的时候,立刻温和地抓住孩子的肩膀,直接看着他的眼睛,告诉他:“不可以打人,暂时离开。”引导孩子坐到椅子上或者离开现场,要求他安静地坐在那里直到他情绪安定下来。另外一个选择就是直接告诉他:“当你能够在玩游戏的时候不打人,你才可以起来。”如果孩子还是继续打人,你可以告诉他,“你的情绪还没有稳定到可以开始玩游戏。”然后再重新引导他回到他被隔离的地方。

4 确定在任何时候都不可以和孩子玩打人的游戏。通常比较小的孩子喜欢和父母玩摔跤,而且在不是摔跤的时间也会和其他人摔跤。同时要注意电视或电影上,是否有类似的节目是打人或暴力的,不要让小孩子受到电视的误导。

5 将比较多的注意力放在受害者而不是放在施暴力的人身上。

6 教导孩子利用正面的身体接触,例如,替对方搓背或脚底按摩。五岁之后,在互相的身体接触下,孩子可以更放松,也让他们身体的能量可以得到适当的宣泄。

7当孩子有一股冲动想要打其他孩子的时候,让他双手合在一起,默数十秒,。这个动作可以让他们立刻有宣泄愤怒的效果,你可以协助他们把手放在自己身上而不是去打别人。如果他成功完成这个动?,记得马上给予鼓励。

8果一个孩子持续打人,安排家庭咨询师或治疗师对他们是有帮助的。一个受过训练的专业人员可以探清孩子打人行为背后的原因,然后协助家人设计一个计划来终止这个行为。

 

噩梦

关键词:怕黑 夜惊

情境

我的孩子有时候会从噩梦中吓醒并且尖叫、哭泣。有什么好方法去处理这个问题吗?

思考

孩子相信童话故事里所说的内容与情境,他们需要长大成熟到一定程度,才能了解梦想、幻想和现实之间的区别。同时,也要记住孩子的梦对他而言是很真实的。

解决方法

1 大多?孩子做噩梦的内容和被攻击或被遗弃有关,他们需要确定自己是安全的。平静地安慰孩子,“没关系,妈妈在这里。它只是一个噩梦。你现在是安全的。”给孩子一条他喜欢的毯子或是填充玩偶,把夜灯打开。在孩子心情平静下来渐渐入睡前,陪着他。

2 在孩子做噩梦后的第二天早上,可以很偶然地问孩子是否记得这件事。如果他还记得,让他告诉你梦里什么是真的。将这些想法和真实的情况做比较, “可以想像一只大黑熊。你能不能想象它看起来会是什么样子?这只熊现在能在你的头上伤害你吗?那就像做梦一样。现在,把这只熊穿上礼服,给他头上系上一个蝴蝶结,并且和他一起跳舞,这也像是做梦一样。”透过这样的练习,有些孩子甚至会学会自己去改编梦中的内容。

3 在睡觉前几小时内,如果看了很激烈或者有恐怖内容的电视节目、电影和书籍,或者孩子本身就比较敏感,将会导致孩子做噩梦。一部可怕的电影可能会影响孩子几个星期甚至更久,他们会不断在脑海里和梦里回放他们觉得最恐怖的画面。

4 如果孩子做噩梦很频繁或者很强烈,也许是因为压力太大或者害怕。如果你认为可能是这类的原因,可以寻求家庭医生或者医院的专业诊断与协助。

 

发脾气:在家中发脾气

关键词:愤怒 和父母争执 不合作 不愿意倾听

情境

我知道发脾气是一种感到愤怒或是遭遇挫折时常见的?成熟的反应,然而,这并不表示当我的女儿用刺耳的尖叫来代替她想说的话时,我可以很轻松地安抚她,但是我知道会有方式来结束这恼人的事。

思考

孩子发脾气的状况是正常的,而你面对这种状况的反应,将会决定让她改掉这个习惯,或是让同样的事不断的重复上演!

解决方法

1 让孩子知道,她想要发脾气时只能在一个特定的地方,像是卧室、浴室,或者是洗衣间。当她开始要发脾气时,陪同她到“情绪发泄室”,并且明确告诉她,“当你觉得情绪平复时再出来。”如果她出来时情绪尚未平复,就再带她回去一次,并且再次告?她,“当你情绪平复时再出来。”刚开始,孩子可能会在情绪平复室待上一整天,但是她很快就会发现,当身旁一个人都没有时,发脾气实在不是一件有趣的事。

2 如果孩子在发脾气并且无法静下来,最好教她如何控制情绪。给她一个拥抱并且说一些能缓和她情绪的话,譬如,“没事了,冷静下来。”在脾气缓解下来后,请她去洗洗脸或者给她一杯水来转移她的注意力,并且让自己的情绪保持在冷静的状态,不要让步答应孩子最初的要求,当一切都静下来时,教导孩子感到生气时要如何处理自己的情绪(适当的行为及言语)。

3 只要你觉得孩子发?气的程度不会对孩子本身或是周遭的东西造成危险,可以跟孩子说:“我先出去了,当你情绪平复下来时再出来找我吧!”之后,你可以做些自己的事,并且耐心等待孩子情绪平复。

4 面对年纪较大的孩子,可以跟他协议当他感到生气想发脾气时,你将会要求他回到自己的房间并且让自己冷静下来。如果当你要求后,他并没有马上回到自己的房间,他将会失去某些权利(譬如使用电话、电视或是脚踏车),或者他将会被要求做一些额外的工作。当然,除了做些额外的工作或是失去权利外,他还是得回到自己的房间让自己冷静下来。

5 当你发现孩子?绪开始失去控制,在情绪失控转变成更严重的情绪爆发前,分散她的注意力。

6 借由提供孩子做决定的机会来避免发脾气的状况发生。例如,与其说“现在就上床去睡觉”之类会激发情绪的话,倒不如说一些让孩子感到有选择性的话,像是:“你想要先做什么?先换睡衣?或是先刷牙?”除此之外,你也可以借由避免让孩子情绪失控的情境来防止孩子发脾气的状况发生,像是过度劳累、过饿或是受到过度刺激。

7 如果孩子经常有严重情绪失控的情况,建议你向小儿科医师、心理咨询师或是家庭医师询问意见,会是较明智的作法。

 

发脾气:在公?场所发脾气

关键词:愤怒 不合作 不愿意倾听 公开行为

情境

当我的孩子无法做自己想要做的事时,他会尖叫、跺脚或甚至赖在地板上不起来。他在家时不会这样做,但他在公共场合会有这样的行为。譬如在杂货店、玩具店或是餐厅──任何有感兴趣旁观者的地方。当每个人都看着我们时,我觉得我变得手足无措。

思考

1 当孩子第一次在公共场合这样做时,你对这样的情况可能完全没有防备,在你感到很尴尬的状况下,你会做任何你能做到的事来停止孩子发脾气的状况。如果你靠近一点看,你会发现在你孩子的眼中有什么东西正在闪烁着,而那光芒的闪烁是因为他发现了一个得到他想要的东西的新方法。

解决方法

1 在踏进一幢公共建筑物之前,使用预先防范的方式,陪着孩子复习一下所期待的行为,“艾瑞克,我们现在要走进玩具店了,我们要买生日礼物给特洛,我们今天不会买任何东西给我们自己,如果你看到喜欢的东西的话,告诉我,我会把它放在你的愿望清单上。我要你走在我旁边并且安分一点。”

2 当你正专心在你的事务时,孩子在车上忍受数小时无止境的等待,早已经很不耐烦,这时你也许可以借着带些小礼物或是小点心的方式,避免孩子发脾气。同样地,让他参与选择的过程,找一家鞋店,让他念菜单给你,或是做其他能让他忙碌的事。正面的参与和把注意力放在活动上,会让他忙碌到忘记发脾气这回事。

3 当孩子开始发脾气时,靠近他的耳朵跟他说:“现在停止,不然我们就回车上。”如果他依然继续发脾气,就带他回车上,让他坐在后座而你自己站在车外。(如果气候恶劣,你就坐在前座,并且刻意忽略他。)除了车子以外,也可以找一张隐秘的长椅,或是一个安静的角落。如果他没有立即停止的话,你可以改变你的计划立即回家,让他回自己的房间并且待上一段“特定时间”。(一岁是三分钟,例如,五岁的孩子就是十五分钟。)一次或两次后,他就会明确知道后果,并且可以避免你以后花好几个小时痛苦地和一个倔强的青少年僵在购物中心里。

4看着孩子的眼睛,并且说:“跟我走。”然后开始走,慢慢地走开让他能看见你,这样子做,很多孩子都会跟着,但如果孩子没有跟来的话,停下来等,假装在看一件有趣的东西或是其他事情,过了几分钟后,孩子情绪平复下来时,你再走向孩子,牵他的手并且告诉他:“我们走吧!”

5 当孩子发完脾气后,你还是继续做你自己的事,双手抱在胸前并且严肃地站在你孩子面前告诉他,这?都不代表什么。当你回到家时,告诉大家因为孩子在外出时发脾气,所以现在必须受处罚,例如,没有饭后甜点、不得外出、不能看电视节目或是要早点上床睡觉。这样的处罚做一次就好,把它当做是你的“王牌”,当孩子下次在公共场合发脾气时,告诉他:“不要发脾气,不然你下次就不能跟我们一起出门,就像上周一样!”孩子会记得你在说什么,而且知道你是认真的。

6 如果孩子在公共场合发脾气的次数太频繁的话,安排一个训练课程。到商店买一些孩子喜欢的东西,并且依照分类放在推车上(薯片、冰淇淋和饼干),尽量绕久一点,增加孩子发脾?的可能性,然后推车经过收银台,并且告诉收银人员因为孩子表现不佳,所以你必须把这些商品留在这里。(给收银员一个微笑,而他也很有可能会回给你一个微笑,表示很开心看到客户管教自己的孩子。)

7 有过不愉快的经验之后,可以规划一次短程的旅游,然后把孩子留在家里给保姆带,并向他解释,前一天他所闹的脾气是让他得待在家里的原因,可以预期到孩子可能会哭闹、尖叫,并苦苦哀求,但还是要坚持你的决定。

 

愤怒:孩子的愤怒

关键词:和父母争执 顶嘴 不尊重 吵架 表达恨意 恶形恶状 教导如何尊重他人 自我价值感低

情境

我的孩子无?控制他生气的情绪,愤怒时会用言语和肢体猛烈攻击他人。

思考

我最常给父母讲述的主题是“了解与管理你的愤怒”。试着问自己:数百位成人都参加了愤怒管理课程,你如何能期待孩子只靠自己就能学会如何去控制情绪?

解决方法

1 避免用愤怒去响应孩子的愤怒,你的愤怒将会使孩子的情绪发酵扩大,要先控制自己的愤怒(请见“生气、父母的生气”部分),以平静、温和的声音响应孩子。如此你才能引导孩子的行动,同时你也以自己的行为为孩子示范了你希望在孩子身上看到的行为。

2 孩子需要学习到:虽然愤怒的?绪是正常的,但是处理它们的方式却有能被接受以及不能被接受之分。你可以借由了解孩子生气的原因帮助他了解这一点。通常,只要让孩子知道你了解他的感觉,就能让他平静下来。举例说明,如果孩子因为哥哥没问他就把脚踏车骑走而生气,他因此而吼叫、咒骂。请你平心静气地去了解他生气的原因,并且说:“我知道哥哥没有问就拿走你的东西,这很让人挫折。”孩子会思索如何回应,这个时间就可以让他发脾气的行为暂停下来。下一步,问一个问题去引导孩子做更正面的思考:“你觉得你要如何做才会让他记得要先问过你?”如果他还是很生气,再次提醒?以更正面的方式思考:“生气无法处理这个问题,你觉得呢?”陪在孩子身边并且引导他找出解决方法。

3 如果孩子的情绪已经失控,立刻制止他并把他送回自己的房间,让他冷静下来,不要试着在孩子情绪反应最激动的时候处理问题。稍后,当他平静下来,花时间让他了解,尤其是他做了什么是你并不允许赞同的。通过沟通与孩子约定,让孩子计划在未来如何避免出现这种行为。

4 跟孩子谈他生气这件事,告诉他学习如何控制自己的脾气是一件很重要的事。建议他要学的第一件事就是学会在行为失控或口不择言之前控制好自己。预先让孩子知道?下次当他脾气爆发时,你将会协助他,要求他回到自己房间去冷静下来。告诉他如果当他被要求却没有立即回房间,他将丧失一天休闲时间的权利,例如讲电话、看电视或者和朋友们玩。

5 帮孩子发展出一个“生气控制计划”。选一个安静的时间,和孩子讨论关于生气这件事,脑力激荡出当他感觉自己失控时他所能做的事。例如,他可以戴上耳机听音乐,到外面丢篮球或者冲个澡。让他将这些方法写在表格里并且放在随手可得的地方,当他使用这些方法时要鼓励和支持他。你可以选择一个关键词,让他知道他现在情绪失控并且需要冷静下来;再选择使用一?词代表暂停,给孩子一些时间去整合自己。

 

分享

关键词:未经过允许使用他人物品

情境

我的孩子不太喜欢与人分享东西,她非常宝贝自己的玩具和其他东西,但这只是开始而已。在公园她甚至不与其他孩子分享荡秋千;在公交车上她也不会和其他人分享座位;在沙滩上她甚至独自霸占她认为是属于「她」的区域。

思考

当你还是个孩子时,没有什么东西是真正属于你的,也许在你生日时你得到了一支特别的令牌,但当你用这个打你的哥哥时,你父亲就会将它没收了;也许你有一件非常喜欢的毛衣,但当你长大时,你母?就会将它送给其他亲戚;也许是在公园的一座荡秋千,但当你到公园时,其他孩子正霸占着不走,然后你的保姆告诉你稍等一下吧!你也许会开始相信要把你重要的东西藏起来,确保它们会安全而不被拿走。

解决方法

1 安排一个让孩子感到无威胁的情境,让孩子练习分享东西;玩一些需要两人一起的游戏,像是羽毛球或是售货游戏、迷宫游戏、任何可以让孩子分享东西的活动,如画画时分享蜡笔和马克笔,或者是堆积木时分享积木。

2 在分享东西的情境开始前,让孩子了解状况。例如,在朋友来访前,告诉他这位朋友预计会待在这里多久?而在这位朋友回家后,向他保证他所有的东西还是会在原来的地方。允许孩子将少数他不必分享的东西收起来,但让他知道,客人在来访的期间会玩其他没有收起来的玩具。

3 和孩子分享你的东西,并且让他知道你在做什么,例如,“安亚,你想按按看我的计算器吗?我很乐意跟你分享喔!“

4 鼓励孩子跟你分享玩具。和父母分享东西通常较简单,因为孩子知道你会小心使用,并且用后也会归还,这是一个很好的练习。

5 让孩子自己做选择而不是直接要求他分享玩具。例如,“莎拉想要玩一些动物娃娃,你想借她哪一个?”

6不是在分享的情境时教导孩子如何分享会比较简单,在他正在拉扯争夺兔娃娃的战争当中,他不会察觉到你心中那些关于分享的想法。有很多关于分享的书可以用来教导孩子,并且有很多在家中就可以练习分享的机会。

7 建立一些关于分享的特殊规定,对于一些拥有权是孩子或是家庭的东西,例如,游戏器材、运动器材,应该要有一些“分享拥有关系”的规定,针对个人所有的东西设一些特别的规定。例如,别人送的玩具或是孩子自己买的玩具,允许孩子保有一些可以不用和别人分享的东西,这样一来,他们会更乐意跟别人分享其他较无所有权东西。

 

分离的不安感

关键词:黏着你 害羞 工作 不想要让父母出外工作

情境

我的孩子害怕离开我身边独自尝试新事物,也害怕和其他孩?独处。

思考

1 面对充满挑战的世界,有些孩子可以很快的适应,而有些孩子则在跳进水池前要先用脚指头测试水温(适应的过程较缓慢),请耐心点并且温柔地指引他,他会开始独立的。(诚实地说,你看见过一个十岁的孩子像强力胶一样黏在母亲身边吗?)

解决方法

1 不要强迫孩子马上面对让他感到紧张的情境,允许他在旁观看一会儿,让他了解大概的状况并且有能融入情境的感觉,让他知道他可以在旁观看,直到他想加入为止。当孩子知道他可以慢慢来并且可以决定何时加入,会比较放松。

提供一些机会帮助孩子迈?独立,例如,带孩子去同一个公园,当他参与一项活动时,跟他保持一小段距离,坐在长椅上阅读,并且经常跟他挥手或是对他的行为下评论,例如,“哇!你真的荡得好高阿!”

2 不要过度保护孩子,说些像“不要担心,你需要我,我会在你身边”。这类的话意味着孩子真的需要担心什么事,所以,用正面评价来代替,让他知道他在做的事其实没什么好担心的。例如,当他要离开你身边去参加一个生日派对时,给他一个正面的信息:“亲爱的,玩得开心点啊!晚点见喽!”

3 让他面对并且了解自己的感觉,然后帮助他学习克服那些感觉,“我发?参加派对好像让你有点紧张,没关系,一切可以慢慢来,我们看看有没有你认识的朋友,戴维在那耶!何不过去跟他打招呼,让他看看你新买的手表!”

4 事先讨论情境,让孩子了解状况:他会在那里待多久,他将会做些什么,还有你几点会去接他……这类信息会让孩子在离开你时更自在些。

5 给孩子选择的机会,“布兰登邀请你周五去他家过夜,他很期待,他说你们会先溜直排轮,然后再做自制的披萨,有兴趣吗?”问孩子一些有帮助性的问题,了解他不想去的原因是什么,也许有些特别的方法可以帮助他感到自在一些──也许他知道如果他改主意打电话给你的话你会来接他,孩子或许会感到不自在而选择不去,那没关系,孩子有很多机会跟他的朋友相处,有些较犹豫的孩子将会接受邀请,并且对自己的决定感到舒服自在。随着年龄的增长 ,孩子与父母分开时的焦虑感会降低。

 

干扰别人讲电话

关键词:打断 仪态 在家的仪态

情境

我的孩子常常为不重要的事情干扰我讲电话,这样真的很恼人,尤其那是一通生意上的电话,让我显得相当不专业。

思考

在你讲电话的时候,孩子没有办法看见或听见另一个人;他们只看见一个安静、似乎是可以找的父母,他们会认定那是获得你全部注意力的一个很棒的时间。

解决方法

1 教导孩子如何判断某人是否可以被打断。孩子们常常会聚焦于自己的需求,以至于他们并非真的注意到他们已经冒犯到了别人。画一张两栏的表,列出哪些是可以打断的,而哪些不可以。

2 告诉孩子在你讲电话的时候,若是想要某些东西,她应该走过来你这边,并且温和地握紧你的手,然后你将会握紧她的手暗示你知道她就在那里,并且会立刻和她在一起。首先,尽快响应,让孩子知道这个方法有效,否则,孩子会握得更紧,像量血压的橡皮带那样紧。如果通话时间很长,每隔几分钟,就给他一个温和的紧握,这样可以提醒孩子你记得他的要求。

3 暂停一下,看着孩子的眼睛,并说:“再过一分钟我会来陪你。”而后将你的脸、身体和注意从你孩子的身上转开,不要让自己在那边不断恳求孩子!若是干扰的动作持续,而你有很长的电话线或无线话筒,就进房间去讲,并锁上房门。

4 征询一位朋友或者家庭成员的协助,让孩子试着讲电话,并同时告诉她和打电话来的人,你将示范这种打断别人的干扰。然后,以夸张的方式来表现这样的行为(那真的会很有趣)。接着练习前面解决方法所列出的良好举止,当孩子是讲电话的人,她将会很清楚地了解到你的要求背后的原因。

5 进行“电话玩具盒子”的活动或游戏,只有在你讲电话的时候他们才能玩,当你挂上电话时,要坚定地把电话收起来,尤其是在开始的前几次要坚持,孩子反而会开始期待你接下一通电话的时刻来临!

6 在你拨电话之前,让孩子知道会发生什么事,“我将要拨个电话,我会需要一些时间,所以在我讲电话的时候,请安静地做自己的事。”

7 称赞孩子表现了良好的行为,记得要对孩子说“不好意思让你久等了”,让你讲话的时候不会受干扰,或者在有正当原因时才会被打断。

 

工作:不想要让父母外出工作

关键词:黏着你 分离的不安感 发牢骚

情境

  每个早晨我准备好去上班的时候,我的儿子都会发牢骚,以及抱怨,我必须去上班,而且我想要上班,但是我儿子的态度让我感觉糟透了,我讨厌以这种方式来展开新的一天。

  思考

  孩子们很容易就能够注意到父母对于去上班的矛盾心理,若你有着混杂的心情要离开孩子并去上班,很有可能孩子会注意到你有这些感觉。若你离开,让孩子和一位相当称职的照顾者在一起,事实上,有些人因为去上班而给了他们一些休息的空间,才能成为较好的父母。调整你自己的感觉,让你可以开始带着自信及热情的态度迈向新的一天。

  解决方法

  1 试着传达给孩子你对于这个情境有着沉着的自信,带着你的笑容、挥挥手,让你告别孩子的话语正面一些:“在我回家时,你可以给我看用新的颜料组所画出的图画,我会很期待看见它的,祝你有美好的一天!”

  2 简短地说再见,每次离开都使用相同的方式。对于年幼的孩子,这样的例行事务也许就意味,好像你给了孩子一个“小巧可爱的妈咪”可以放在他的口袋里,并且将你孩子的想象迷你版本放进你的口袋带着走。有些孩子喜欢成为你的“小帮手”来帮你的上衣扣上扣子,帮忙提你的公文包到门口,或者打开你的车门,他们可以送你上路,而这些动作可以让他们感觉到对于整个情况更有掌控感。

  3 让孩子参观你上班的地方,他就可以知道你白天会在哪里,让他可以坐在你的位子上,使用你的电话或者计算机,见到你通常都跟什么人在一起工作。然后,若可能的话,在一天中特定的时间,让他可以和你一起打卡,之后,你就可以解说你在哪里,你在做什么,而他以后对你的工作场所有一个心理图像。许多孩子有这样的经验之后,在让你离开时,他们会有更好的感觉。

  4 接受他的感觉,并帮他了解这些感觉,但同样重要的是,协助他再确认并处理这些感觉,同时学习走过这些感觉,“当我去上班时,我知道你会很想念妈咪,我也会想念你,那是因为我们很爱彼此而会想要能够在一起,但我的确需要每天去上班,我喜欢我的工作,我不在时,你有很多的事情可以去做,我回家时,你就可以告诉我今天都做了些什么。”

    害羞:在长辈前的害羞行为

  关键词:黏着你 公开场所的仪态 分离的不安感

  情境

  在社交场合里,我的孩子在长辈面前表现很害羞。

  思考

  即使是最活泼或是最爱讲话的孩子,面对长辈的社交场合时,也会突然变得害羞,大多数的孩子经过时间和练习后会渐渐克服,然而有些孩子天生就需要多点与陌生人相处的经验,他们在社交场合中总是比较自我保护。

  解决方法

  1 允许孩子借由一个他不感到具有威胁性的社交场合来练习,例如,朋友或家庭聚会。

  2 不要勉强孩子变得更善于社交或是外向而让孩子感觉不自在,教导他适当的礼仪并多鼓励他,但不要用勉强的方式。接受孩子就是自我保护感比较强的事实,了解每个人都是不一样的,而这些不同点是很正常并且健康的。

  3 有时候害羞实际上是一种困窘,孩子常常不知道要跟成人说什么,或者如果他们说了什么事,他们会担心他们说了不对的话。和孩子练习,告诉孩子什么是该说的。例如,当兹勒先生建议你剪头发时,回答他“我昨天才修过”就是很妥当有礼的回答。

  4 不要借由插话或是代替孩子回答问题保护孩子,让他自己从经验中学习,即使过程中他会感到些许的不自在。当孩子尝试加入社交场合时,支持并鼓励他,微笑、轻拍他的背,或者紧握他的手,都能让他感受到你对他的肯定。

  5 不要在孩子身上贴上“害羞”的标签,如果有任何人说孩子比较害羞,告诉他,我的孩子只是有时比较“安静或是谨慎”。

  6 当孩子感到相当挣扎时提供他一条出路,教导他小声地给你些暗号,像是“PH”,表示“我现在有麻烦了,请救我”。让他知道当他需要帮忙时有你可以依靠,可以帮助他在社交场合的对话中更有自信。

    

    害羞:在平辈间的害羞行为

  关键词:没有任何朋友

  情境

  我的孩子与其他孩子相处时相当害羞,也很难加入游戏。

  思考

  有些孩子需要更多的时间暖身,才有办法加入一个团体或是新同伴;而有些孩子是没有足够的社交练习就直接参加社交场合了;有些孩子对于新环境的适应能力较强,而有些孩子天生就是比较害羞。但大多数的情况都是可以借由练习或鼓励克服的。

  解决方法

  1 邀请一个孩子到家里玩,之后邀请两个,当孩子在自己家中时会感到比较自在,也可以更了解其他孩子,他会把在家中和朋友相处的自在感转换到其他的社交场合里。

  2 陪在孩子旁边直到他感到自在或是和其他孩子有互动时,慢慢从孩子身边离开,但是还是要在孩子看得到你的地方待着。

  3 让孩子参加一些体育活动,像是游泳、体操或球队,这样的经验会帮助孩子建立在团队中的信心。(请参阅“不喜欢参与运动及活动”。)

  4 允许孩子在加入活动前先在一旁观看。有的孩子在参与之前需要先了解情况,在孩子还没准备好前就推他加入,只会让他更不自在。

  5 教导孩子面对新伙伴时该有的相处方法。可以在家用角色扮演的方法练习,接受他的不自在感,并鼓励他试着使用刚学到的社交技巧,让他知道其他孩子很有可能也跟她有一样的感觉,会担心外表或者谈话内容。一旦她成功使用了所学到的新社交技巧,就会想再试一次的。

  6 有些孩子是以较平静的方式面对这个世界,而他们对于自己的处世方式感到自在与知足,他们也许只有一个或两个好朋友,而他们在学校的表现也很好,快乐并且自信,所以,请确定你所假设的问题是否真的存在!

  7 和专业咨询师或是治疗师谈谈,让他们来帮助一个苦恼于严重害羞的孩子。


    害怕:对于想象出来的东西害怕

  关键词:怕黑

  情境

  我的孩子怕怪物、怕鬼、怕外星人,害怕其他想象出来的怪兽。他会想象它们都藏在床底下,知道它们住在他的柜子里。他坚持有听到它们从地下发出的怪声。为什么他会想象创造出这些怪异的东西?我要如何让这些怪物消失呢?

  思考

  孩子常常会想象圣诞老人、小仙子、大鸟先生,同时也会害怕躲在柜子里面的怪物。有这种想象力是健康的,但孩子的想象如果越清晰,在他们心里面所产生可怕怪物的影像就会越真实。

  解决方法

  1教导孩子如何区分什么是真实的、什么是想象的。当你看电视或者电影的时候,就要指出这些东西都是假装的。当看到动物园里面的兔子、填充的动物兔子,以及卡通当中的兔宝宝,谈论的方式就要不一样。当你开车的时候,或者在排队的时候,可以玩一个文字游戏,就是?出一些东西的名字,让他去猜一猜,回答哪些是真的,哪些是假的。例如,长颈鹿、美人鱼、海豚、独角兽等等。

  2 儿童常常用主动想象的方式来逃避怪兽。拿一瓶装水的喷罐给孩子,告诉他用这些喷雾剂喷过之后怪物就会消失,这样就会变得很好玩。不管你是否相信,你可以做一个牌子,上面写怪兽不准进来,然后将牌子吊在卧室的门口,这个方法常常是有效的。

  3 不要过度反应,不要对于孩子想象的这些怪物反应太过强烈,他会更相信这是真的。如果你想要说服孩子相信柜子里并没有怪物,但是却每个晚上都去检查柜子,然后告诉他,你看不?没有怪物吗?他会很怀疑为什么你每天都一直检查。可以开着,用正面的态度来接受孩子的害怕。

  4 有一些简单的步骤可以让孩子觉得比较舒服,例如,将卧室的房门打开,让孩子有一个手电筒,或者将柜子的门关起来。(或者打开,需要看不同的孩子而有所差别。)对许多孩子而言,如果床的旁边有一盏灯会让他们减少害怕。(如果是一盏小的夜灯,可能反而会造成可怕的影子。)记得保持弹性,因为孩子常会用不寻常的方式来处理自己的害怕,例如,希望睡在地板上,或者睡在浴缸当中,或者爬楼梯的同时唱歌。如果这些方法能让他们觉得很安全,那?何不可呢?

  5 不要强迫自己的孩子直接去面对他的害怕。例如,不要强迫他走地下室的楼梯,要求他们克服对于地下室黑暗的害怕,可怜的孩子可能会因此心脏病发作。


    坏习惯

  关键词:咬衣服 拔头发 咬指甲或抠指甲 抠鼻子

  情境

  我的女儿开始出现一个习惯,就是一直吸鼻子。她只要觉得无聊或紧?的时候都会这样做。我要如何让她停下来?

  思考

  某些不好的习惯,例如,吸鼻子、卷头发、咬指甲、拉耳朵、抓痒、发出奇怪的声音,或者抠鼻子,刚开始时是希望可以解除紧张,让自己舒服一点。如果一重复就可能成为一种习惯,我们一定要有一些特定的计划,才能让孩子停止这些习惯。

  解决方法

  1 指责他们或嘲笑他们都没有办法停止这个习惯,事实上,会情况更糟。和孩子谈一谈,让他开始注意这个习惯(他有可能还没有觉察到自己有这种行为)。让他知道你希望他能够停下来的理由。尝试找一找行为发生的原因。和他聊聊?听听他的感觉。可以让他通过镜子或者你来做示范,让他了解这个习惯在别人的眼里看起来是什么样子的。你可以温柔、小心地提醒他,例如,拍拍他的手背,或者用一些简单的字来提醒他。你必须记住,即使他努力去改变习惯,也是有困难的,所以你必须耐心地协助他。

  2 请注意到底哪些时候孩子出现这些习惯行为最多,例如,当他坐在车上、看电视,或在社交情境下最常出现。在这些特定的时间,可以让他用其他方式来宣泄自己紧张的能量。例如,可以让他有一串珠子,或是一只毛毛熊,或者一条带有徽章的链子,或者可以请他一起动一动自己的身体?一旦孩子成功打破这个行为习惯,你就不太需要一直提醒他了。

  3 温柔地和他讨论这个习惯如何改变,列出哪些部分希望孩子能合作。请不要认为他随时都想停止努力。一旦他同意花时间来投入,你的鼓励以及持续和温柔地提醒,对他来说就是最大的帮助,而不是嘲笑或是让他难看。

  4 开始建立一些习惯的原则,双方在特定的时间点,采取某些行为改变技巧。我们给孩子十个铜板,根据孩子的年龄给他适当大小的铜板,早上做的第一件事就是给他铜板。告诉他如果你看到他做出上面所列出的这些行为,你就会请他将一个铜板还给你。在已经结束的?候,没有交回来的铜板他都可以自己留下来。

  教孩子如何放松。当孩子知道他正好在从事习惯这个动作时,把它停下来、坐下来,闭起眼睛,并且慢慢呼吸几分钟。

  5 如果孩子不自主地发出一些噪音,或是出现不正常的身体抽动,可能是“妥瑞氏症”(妥瑞氏症的临床特点是重复不自主的肢体动作及无法控制地发出声音。常见的动作表现如眨眼、扮鬼脸、歪头、甩头、耸肩、皱鼻子、缩腹、踢脚等;常见的声音包括有清喉咙、呻吟、干咳、擤鼻子、严重的甚至会出现吼叫或秽语。——编者注)等比较严重的问题,此时就必须要医师讨论。

    混乱?孩子持续的混乱

  关键词:卧室 打扫 如何完成家务事

  情境

  我的孩子把玩具、脏衣服、碗盘以及一切其他东西丢得到处都是,还希望我跟在他后面收拾这一切。我该怎么做才能让他自己打扫这一团混乱呢?

  思考

  我们可能在偶然间自己造成了这样的状况。当孩子诞生的时候,他需要我们全天候的关心与照顾;然而有一天,当他已经六岁了,如果我们依然全天候的照顾,他就没有必要突然改变自己的生活方式。相信我,如果我有一个会跟在我后头、收拾我的一切混乱的仆人时,我也会很高兴让他去做这些事!

  解决方法

  1 创造一个每日打扫的惯例。一天所造成的混乱通常是很容易处理的,但是每天加起来的混乱就会让状况变得越来越不可收拾!最好的方法是,每天找一个固定的时间去执行每日的打扫。例如,在吃完晚餐后,或者要换上睡衣准备睡觉前,要持续的执行。刚开始,可以和孩子一起参与打扫,让这段时间变得更有趣一些。几周以后,每天打扫的惯例就会成为习惯,并且孩子的抱怨也会减少。(请注意!我并没有说孩子不会抱怨!)(请参考:家务事,抱怨做家务事)。

  2 如果孩子有许多种乱七八糟的东西,他们通常都会把房间搞得一团混乱!好好地看?下被孩子乱丢在地毯上的东西,有哪些东西是如果不见了也没关系的呢?找一天孩子不在家的时间,把这些所有的玩具、东西排列整理,丢掉其他不需要的东西(或者把这些不需要的东西装在箱子里放在顶楼,或者把它捐给慈善机构)。把留下来的这些东西有系统地装进箱子、洗衣篮或者木盆里,并分别标明东西的种类或用途,例如,书、积木、填充玩偶等等。另外也把孩子学校与体育所需要的用品整理放在一起。在孩子的卧室装更多挂夹克的钩子或者是放鞋子的架子。如果每一样东西都有放置的地方,他会更容易维持房间里的干净整齐。

  3 拿一个大箱子?在车库里。在箱子外围很清楚地用黑笔标示为“监狱”。每天晚上,把孩子丢在房子里乱七八糟的东西捡起来,然后把这些东西放进这个箱子里。告诉孩子他必须付十块钱的罚款或者做一些家务事,才能把这些东西从监狱里释放出来。请你保持平静以及坚持的态度,你会惊讶地发现,当孩子需要付罚款赎回他们的背包、足球鞋、家庭作业或漫画书时,你每天晚上可以捡到的东西将会越来越少!(如果你不喜欢使用罚钱这种方法,可以罚他做家务。每周六清理箱子,如果那时还有东西未被赎回,这些东西就会被扔掉。)

  4 你可以采取罢工的方法。如果孩子已?大于十岁了,告诉他你不再帮忙收拾别人造成的混乱,他将要为自己的东西负责。增加一条重要的规则:如果家里是混乱的,那么你将不允许他的朋友来家里玩;同样,他也不能去朋友家玩。你会很神奇地看到,当电话响起的时候,孩子可以一下子很快地把房间收拾干净!

 

    假期:遇上雨天

  关键词:无聊 闷得发慌

  情境

  从来不曾失灵的是:我们去度假时,总会遇上大雨。我们全都被困在旅馆房间里,而?不可避免地,每个人都容易变得乖张。假设再遇到这样的状况难,我们要如何让孩子们保持愉快?

  思考

  引用莎士比亚相当有洞见的一段话,“没有哪件事情必然是好或坏,而是思想让它变得如此。”嘿!你们还在度假,没有人需要去上班或上学,而且你们不必准备饭菜并且吃完后洗碗,你们仍然可以找到许多方法来享受这段时光。

  解决方法

  1 若你在离开之前读了本书,你可以打包一些室内专用的游戏器具,若没有,试着冒雨去一家当地的商店,并买个组合游戏,那可能会是你在旅程中花得最值得的钱,如数字彩绘组合、积木、气?、音乐,或有声书的录音带及耳机组、拼图、黏土,以及掌上型电动游戏。对许多三岁至十岁的孩子而言,可以选择像是塑料制的缩小型动物或者昆虫模型,很多孩子能和这些小东西快乐地玩上好几个小时。还有很多游戏也会制作成旅游专用的版本,像是西洋跳棋、西洋棋,甚至是一些专卖品,去当地的玩具商店看看吧!

  2 若你很幸运地,房间里就有一个小厨房,让孩子们可以扮家家酒,让他们可以使用这些碟子以及供应品,将用过的凌乱部分做清洁,因为这个活动可以让他们在长时间之中保持忙碌,更棒的是,给他们这些房间服务一些额外的小费,并让?们处理好这团混乱。

  3 让孩子利用桌子、椅子、毯子,以及任何他们能找到的东西建立一个城堡,让他们去游玩,甚至睡在城堡中,需要我再说一次吗?这一团乱是很值得去拥有的快乐玩耍时光。

  4 将浴缸装满水,把所有你找得到的可以当做水中玩具的东西都丢进水里去,例如,杯子、塑料盘子以及空的洗发水瓶子等。让孩子尽情在里头玩乐,而不必担心水花四溅。

  5 利用硬币来玩“找复活节彩蛋”,将它们藏在房间里的各个角落,让孩子们去寻找它们,玩寻宝游戏。

  6 营造一个漂亮沙龙,让孩子们能练习设计发型、彩绘彼此的?甲,或者化上美美的妆。

  7 让孩子们穿上你的衣服,来场时装表演秀,演一场戏,或来一场音乐会吧!

  8 让他们到雨中去玩耍!只要在他们回到屋子里时,把他们吹干并给他们一些热巧克力。


    家务事:抱怨做家务事

  关键词:家务事 如何完成家务事 抱怨

  情境

  “为什么我必须做这么多事?”“赖利的妈妈从来不会叫他做家务事!”“这一点都不公平!”每当我要求孩子做一些家务事时,我总是听到这些话。我很厌倦听到这些话了!我该怎么做,才能让孩子愿意去做他的家务事而不是一直抱怨呢?

  思考

  ?子总是不配合且抱怨,一个很简单的原因在于,孩子认为父母总是有数不清的家务事要他们去做。做个深呼吸,切实实施一些方法来减少孩子的抱怨。

  解决方法

  1 让孩子知道,这些家务事不是他可以选择的,而且你还试着去忽略他的抱怨。告诉他──去做就对了。

  2 使用残破记录的技术。举个例子,父母说:“请你去倒垃圾。”孩子争论,“为什么我要去做这里所有的事情?这不公平!”父母可以平静地反应,“请去倒垃圾。”然后孩子又说:“为什么妹妹不用做任何家务事?”接下来父母再响应他,“请去倒垃圾。”最后,孩子会从经?中学习到,和父母讨价还价是没有用的,他最后还是得去做。

  2 也许要给孩子换其他家务事。通常,如果孩子每天都在做一样的事情,他们会觉得很厌烦,这些事情变得繁琐又单调。换家务事也许会带给你,也给孩子一些乐趣!把家庭里的家务事列出一张明细表,观察换其他家务事是否可以提振大家对家庭责任的态度。

  3 邀请孩子坐下来跟你谈一谈。向孩子宣布你要回顾家务事的内容。写下家里所有的家务事以及负责这件家务事的人的名字。你刚开始可以这么说:“好,我们来看买菜的工作是谁负责的?那是我。付账单是谁呢?也是我。做晚餐??我。洗衣服?是我。送你去踢足球?是我。修理汽车?是我。丢垃圾?嘿!那是你的其中一项!”孩子看到无止境的家务事清单以及你的名字,那么他会突然感觉到自己负责的三件家务事好像是很容易去做的。

  3 当你和孩子两个人心情都很不错的时候,可以和孩子好好谈一谈,告诉孩子他对家庭的贡献有多么重要。跟他解释我们是家庭团队,要一起处理家里的家务事。真诚地要求他的帮忙也可能是解决他抱怨的一种方法。和孩子脑力激荡的一起做计划,让他不再抱怨。在闲谈当中,你将可以看到孩子所做的努力。在这个时候很关键的点在于,要去称赞他并?表扬他令人愉快的态度。

  4 给孩子上一堂历史课。告诉他在十七世纪时,美国清教徒希望孩子在七岁时就学会做事,成为社会上有生产力的成员,当然,当时只有大约百分之七十的孩子可以存活到七岁。接下来指出,一八四二年在马萨诸塞州订定了法律,限制十二岁以下孩子的工作时数,所以孩子每天工作不能超过十个小时。依据孩子的反应,你可以告诉他你所知道的其他事,或者鼓励他利用图书馆或者网络来研究童工的相关内容。

 

    家务事:金钱和家务事

  关键词:零用钱 金钱

  情境

  我有几个朋友会给孩子做家务事的薪水。我想知道孩子做家务事时是否应该给他们钱?

  思考

  你最后一次因为煮晚餐、洗衣服、打扫房子而拿到钱是什么时候?

  解决方法

  1 如果要付薪水给做家务事的孩子,那么当他们不想要钱的时候,他们就可以选择不去做家务事。”嘿,老爸!我这礼拜不需要钱,所以你可能要自己去倒垃圾和洗盘子。”我确信这一定不是你想要看到的结果,所以这是一个不付钱给孩子做家务事的好理由。而且你也不会想要让孩子认为,在生活中做一些日常差事都会有金钱奖励。另一个我不认为你应该付钱给孩子的原因是:孩子应该每天对家里做一些贡献,因为他们是家庭中有生产力的成员,而不是因为他们想要赢得几块钱。

  2 可以为想赚钱的孩子提供一个有薪水的特别家务事清单,这个清单的内容应该是日常规定的家务事以外的任务。比如包括清洗车库、地下室或者顶楼;组装壁橱或抽屉;洗车;裁切优惠券;地板打蜡;把银器擦亮;修理破掉的东西;洗窗户;擦亮鞋子;或清洁冰箱等等。如果你有在做生意,也许可以提供孩子另一些有薪水的任务,例如,影印、贴标签、折东西或者排顺序、归档或者清洁工作。

  3 鼓励孩子在家附近找份工作。如果孩子有动机想要赚钱,在邻居那里可以找到很多机会,可以考虑帮忙照顾宠物、整理庭院、当保姆、洗车、送报纸,以及其他临时工作。

    家务事:散漫或缓慢的工作

  关键词:粗心大意 懒散 在家懒散 拖延

  情境

  要开始做家务事的时候,我的孩子总是拖拖拉拉的。当他终于开始去做的时候,他通常慢吞吞而且是很散漫。

  思考

  “玩新计算机游戏、整理搜集的石头或者去倒垃圾?我决定先做哪件事呢?”做家务事理所当然会被排在最后一个。不只是孩子,你自己也会有这样的倾向。当看到大人也会把该做的事情拖延到后面再做,孩子也会学会这么做。

  解决方法

  1 跟拖延的孩子一起工作,这样可?轻轻推他一把让他开始做事。有些孩子比较难自己主动开始去做,因为他们不知道该从哪里开始,也不知道什么是他们确切该做的。

  2 认同孩子所做的工作而不是批评他的工作质量;赞许孩子完成了工作,而不是抱怨他花了太多时间。孩子倾向于在你的认同与称赞中继续努力,而不是在你的批评与抱怨之下。

  3 孩子也许对他目前负责要做的家务事感到厌烦无聊。增加任务的挑战以及你对孩子的期望,让孩子试着去掌握他的责任。给孩子新的任务和不同的家务事,或许会激发他更多兴趣和承诺。

  4 要克制自己,不要重新做孩子做过的家务事?或者一直纠正孩子犯的差错。这么做将会让孩子下次不想再尝试,他也将变得越来越散漫,因为孩子知道你将会帮他做好这些事情。

  5 每天都必须做的家务事可能会变得很繁琐。允许每星期有一天(通常是在星期六或星期天)不用做任何家务事,除了有些一定要做的事,例如,照顾宠物或洗盘子。

 

家庭作业:如何让他们按时去做家庭作业

  情境

  孩子做家庭作业,这对我来说是每天都会令我心烦的事情,而且很费我的精力。每次收到成绩?的时候,我总是希望我所做的一切有效果,包括我的唆、祈求、逼迫他们与提醒。(我相信我这么努力,他应该得到A,但结果却是C。)

  思考

  在你的碎碎念、哀求、逼迫和提醒下,孩子得到A,这清楚地表明,孩子需要其他引导方式。如果你花一点时间来改变你自己习惯的方式,你就会发现,孩子能够对自己的家庭作业多负一些责任。

  解决方法

  1 训练孩子对自己的责任感,让他们拥有自己的家庭作业。我们必须清楚了解家庭作业是他们的工作,而且是他们必须优先做的事情。你的工作就是创造一个环境,引导他完成家庭作业,而你的责任就好像是球队的经理或者是教练。不要太急或者是过度涉入他们实际的工作,因为父母承担过多的责任,孩子就会觉得这应该是父母做的。

  2设一个规定的时间和做家庭作业的地点,例如,在午餐洗完碗后,以及厨房整理完后,固定的活动就是让孩子把家庭作业拿到餐桌来。当孩子没有家庭作业时,这个时间也必须拿来阅读或是用来写信,或者写一些感谢函。如果有活动或者是音乐课在某几周内的那一个时段,最好事先订出特别的时段来完成这些工作。

  3 创造做家庭作业的环境:桌子很干净了而且没有别的杂物,手边的文具也已经够了,还?以给他们一些健康的零食或是饮料。不要花很多时间来责骂他们、碎碎念或者是抱怨。可以播放某些背景音乐或是把窗子打开让空气进来。有些孩子很容易分心,而且需要绝对的安静。你必须尝试,看看到底哪些方式对孩子最好。自己偏好的方式未必孩子会喜欢,选择最适合孩子个性的环境才会有效果。

  4 避免因家庭作业给予奖励或是处罚,这会让整个学习过程的焦点被转移,而且会让孩子有压力。甚至如果孩子觉得处罚也没什么不好,或者奖励的东西也没有那么吸引人,会让你更为难。

    家庭作业:没有在一定时间内完成

  关键词:拖延 如何让他们按时做家庭作业 

  情境

  我的孩子写作业的时候有一大堆借口,“时间还没有到。”“今天我没有家庭作业。”“我已经忘记了。”“你的狗把我的家庭作业吃掉了。”最糟糕的是他的成绩已因此而受到影响。

  思考

  对许多孩子来说,家庭作业是他们最不喜欢的事情。这种考验的程度,就好像打保龄球时球砸到了自己的脚,或者是被要求去后院捡狗的大便一样。换句话说,他们一定会用尽各种方法来避免家庭作业。你的工作就是要说服他们,无论他们个人有什么感觉,家庭作业是重要的、一定要做的,并不是可以讨价还价的事情。

  解决方法

  1 和老师碰面,这样你就可以清楚了解孩子被要求做什么,了解家庭作业一般会花多长时间。必须要确定孩子的表现还不错,而且上课能够跟得上进度,最后的问题就只剩下家庭作业相关的事情而已。(有时候不想做家庭作业,可能是因为学校发生了什么事情,所以要预先排除这个可能性。)

  2 设定孩子做家庭作业的时间,那时你就可以阅读文件、账单,或看报纸。和孩子同时坐在餐桌上,让他可以随时问问题,但是必须要专注于你自己的工作。你的在场可以鼓励孩子。如果孩子没有家庭作业,可以让在家庭作业的这个时间段里安?自己愿意做的事情,如此慢慢地他就会记得这一时间段需要做作业或其他事情。

  3给老师一系列的小卡片。孩子是否有完成家庭做作业,让老师监督并写在卡片上。星期五放学时,让孩子把卡片带回家。让孩子知道如果这个星期没有做完家庭作业,必须在星期六之前做完家庭作业才能去玩。(如果孩子是参加一个球队、合唱团,或者星期六需要去上一些课程,规则就可以是:把家庭作业做完才可以在星期六做想做的事情。)让他们知道如果你没收到老师的卡片,或者他没有带回家,你就没有办法确定他是否有完成家庭作业。如果非书面的东西并不是在家里做的,让孩子必须在最近阅读的书读完后,做一个完整的报告给你(可以鼓励孩子在下星期五之前将这些卡片带回来,这也是一个促进他的阅读和写作能力的很好的方式)。

  4雇用年龄比较大的孩子(可能是邻居)来当做你孩子的家庭作业教师。常常老师会建议学校比较高年级的其他孩子来担任这个工作。年龄比较大的这个孩子可以将他的家庭作业带到你的家里来做(或者是让孩子带作业去他家里做)。 他可以坐在孩子旁边,陪他做完家庭作业。这个教师必须要在他附近,可以回答问题或提供一些引导。要确定的是,至少家里有父母在,以免最后变成两人聊天。

 

    家庭作业:完成或者急着完成家庭作业

  情境

  我的孩子急着完成庭作业,他总是粗心大意草草完成,而且我知道他有能力做得更好。

  ?考

  许多孩子都认为家庭作业是他去做有趣事情的干扰,他希望能够做他喜欢的事而不要被打断;有些孩子则认为做家庭作业重复已经会做的事情,而且在学校已经做过了。无论哪种情况,都可能造成他们想急着完成家庭作业。

  解决方法

  1设定需要做家庭作业最短的时间,然后设定一个定时器。告诉孩子必须在这个定时器响了之后才可以离开座位。如果他完成了家庭作业,而时间又还没有到,你就可以安排他做其他的工作。(你可以去买一些练习手册,或从老师那里得到其他学习资料,你也可以在家庭作业当中,去复制某些任务项目,例如,某些数学题目,或者要求孩子要用某些字汇来造句,或者练习拼字。)

  2 必须要让孩子知道家庭作业的重要性。对他的家庭作业表达出很大的兴趣,而且对于他所做的内容询问一些问题,让孩子知道他的作业对你来说也很重要。他完成家庭作业的时候,帮他整体检查作业,对他做得比较好的部分给予正面的评论。给他正面的关心能让孩子受到鼓励,他就会更努力做好。

  3 孩子觉得无聊的时候,通常会对家庭作业草草了事。你可以和孩子的老师碰面,看看孩子是否有这样的问题。如果真的是这样,鼓励老师在家庭作业上做出一些改变,让孩子对做作业更有兴趣,但是避免指定给他更多的家庭作业,这样会让情况变得更糟。

  4 如果孩子有太多的课外活动,有时会觉得没有能力负担作业,所以只好匆忙做完,这样才能够有时间做他们想做的事情。如果他们的确是太忙而且负担太大,让孩子只选择一样课外活动,其他的部分可以让他们在暑假时再花时间去做。

  剪头发
  情境
  我的孩子很讨厌剪头发,每次带他去剪头发的时候,他都会哭、会抱怨。
  思考
  他真的是讨厌剪头发的孩子吗?还是其实他剪头发的经历是不愉快的?还是事实上他必须要死死坐在那里,觉得很无聊?

  解决方法
  1 让孩子坐在一个他最喜欢的影片面前,再开始剪头发,看电视可以让他分心。
  2 如果你对于孩子是否这时要剪头发犹豫不决,或者很矛盾,他就可以感觉到你这种犹豫不决的情绪,而开始和你讨价还价起来。我们要表示出:这是一定要做的事,没有其他选择,这不会伤害他,也不会花很长时间。你的态度会影响剪发的过程。
  3可以的话,让孩子选他喜欢的发型,剪头发的时间与理发师。“你希望妈妈帮你剪头发,或是去理发厅?”
  4 你可以选择一个特别会为孩子理发的设计师,并且选择一个孩子喜欢去的场所。?些理发店会提供不同的座位,例如,赛车,或者一些可以骑的小马,让孩子可以坐在上面。
  5 如果孩子不想频繁剪头发,可以尝试让孩子头发长一点,一直到孩子愿意剪头发的时候,再考虑需要剪比较多次的发型。

 

    金钱
  关键词:零用钱 贪心 物质化

  情境

  我的孩子认为我的口袋像是无底洞。每当我转过身来时,他就跟我要钱。昨天,当我说我口?里没有钱时,他就建议我用信用卡付钱!我真的很厌倦孩子的这种态度,但是我不清楚该如何改变这种状况。

  思考

  当孩子跟你要钱时,有时你会同意;有时会反对;有时会发牢骚抱怨,跟孩子哀号,然后同意给他钱。只要你继续这样的状况,那么孩子将会把这件事当成在玩金钱游戏一样,因为这么做对他是有好处的。

  解决方法
  1 回顾孩子所需要花的钱,设定他的零用钱额度。帮助孩子去运用预算,制定存钱以及花钱的计划。
  2 开设一家“家庭银行”,设定贷款的规则。孩子要钱时,需要以书面方式申请贷款,写明这笔金?的用途以及还款的时间表,这也包括孩子为了兴趣的额外花费,甚而用抵押的方式让他贷款更大笔的费用。
  3 购买孩子所需要的东西并且让他自己去赚钱换取他所要的东西。你可以设定额外的家务事或者建议他开始送报纸,或者找一些临时工作做。
  4教导孩子关于费用和价值的观念。让孩子看买东西的收据;让他在快餐餐厅自己付午餐的费用。让他自己决定要如何花钱而不要去干涉他,帮助他更精确衡量金钱的价值。“是的,我可以给你五十块去租一部电影来看;还是你要把这笔钱留下来作为买新CD的一部分经费呢?”
  5 要保持一致的态度,坚决执行。


    倔强
  关键词:争执 顶嘴 不合作 当叫他们的时候不回应 不愿意倾听 反抗 教导如何尊重他人
  情境
  我的孩子常会坚决要做某事或是拒绝做某事,当她下定决心时,怎样都无法改变他的决定,我对他说可以的事,他反而会更大声坚决的否定。
  思考

  在他这样让人感到沮丧的顽固行为下,还是有事情是值得你期待的,那就是你的孩子不会变成一个爱抱怨或是一个个性柔顺服从的孩子!他武断和坚持的特质会帮助他在青春期时,不会因朋友的影响而做不好的事,这样的特质也会帮助他成为一个成功的人。

  解决方法

  1 避免给孩子直接的评论,取而代之给他选择的机会,这个方法的优点在于你可以掌控选择权,所以不管他做什么决定,你都可以欣然接受。另外,这也是满足孩子自主权的机会,例如,不要说:“现在去把你的房间整理干净!”这样的说法会引起一些争执,较好的说法是:“你想要先做什么?先收衣服或是先铺床?”或是,“你几时要整理房间?午餐前还是午餐后?”

  2 让孩子参与决策的过程,让他发表意见,这样会让他觉得他拥有决策事情的能力。例如,你可以问他:“你觉得怎样摆放运动用具才是最好的方式?”

  3 固执的孩子对于是非以及公平性会有较夸大的意见,当他们决定了某件事以后,他们会极力坚持,你越是想说服他们,越会造成强烈的争论。要让他们合作的简单方式是,承认他们的立场并且表现出你明白他们的感受,采取“然而政策”会是较好的方法。你可以说:“我知道你的意思,当你喜欢你的房间这样子时,要把它打扫成别的样子,你会感到很沮丧,当你长大后,要把房间弄成布置成什么样子是很棒的。然而,家中的每个房间都必须干净又整齐是家里的规定。”

  4 订立一些简单明了的家庭规定,并张贴在容易看到的地方,当一切规范都清楚明确时,孩子会知道什么是该做的,也不会质疑你日常的决定了。

  5 开始时先设立一些例行事件的规定,例如,起床以及睡觉前该做的事,当这些例行规定成为孩子的习惯后,你就不会因为孩子的固执而造成困扰。例如,如果孩子总是能在晚餐前就完成回家作业,你就不用费心力处理孩子的作业问题了。

  6 使用最简单清楚、不会被误解的方式跟孩子沟通。有些孩子会针对你矛盾或是犹豫的态度开始反抗你,因此避免说:“你为什么不……”“如果你愿意做……的话会非常好。”“你不觉得……的时间到了吗?”“我希望你愿意……”用简单明了的方式说:“八点半了,请换上睡衣并且刷牙。”

 

    抠鼻子
  关键词:坏习惯
  情境
  讨论这个议题通常让我觉得很不好意思,但这真的是一个很令人讨厌的习惯,我没有办法对他这种习惯手旁观。我曾经要求过,要他把手拿开不要再抠他的鼻子了,但无济于事!
  思考
  抠鼻子通常会让孩子觉得焦虑减轻,感觉比较舒服。由于手总是放在鼻子上,让他无法抗拒,而导致养成抠鼻子的习惯。

  解决方法
  1 唠叨或责备并不会让孩子停止这种习惯,还会让他感觉到很羞愧。和孩子谈谈,谈他对这个习惯的想法(他可能并没有注意到他有多频繁得抠鼻子),和孩子解释你希望他停止这个行为的原因。让孩子站在镜子前面,看看自己抠鼻子的样子,让他自己看到这个不太好看的动作。用一个微妙、温和的提示,提醒他停止这样的?为,例如,轻拍他的肩膀、递面纸给他,或者使用暗号。
  2 观察孩子在什么时候最常出现这个习惯,例如,当他坐在车里、读书,或者是看电视的时候。在这些时间,给他另一个东西让他的手保持忙碌,例如,一串珠子或者一个光滑的石头。
  3 温和地和孩子讨论他抠鼻子的习惯,以获取孩子的合作。用鼓励的方式和坚持的态度,再加上温和的暗示,这些都会比你唠叨让他觉得很丢脸好得多。使用一台下意识的“启动器”帮助孩子,当他的手又靠近鼻子时,很快地对自己说“不可以”,并且把手夹在膝盖里。重复这个动作十次,之后每当想要抠鼻子?再重复,很神奇的是,这么做之后,这台启动器在孩子还没有发觉的时候,就可以直接启动了。
  4 设定奖励以避免孩子抠鼻子的行为。有一个计划是,每天早上给孩子十个铜板(或五个,根据孩子的年龄决定)。告诉他当你看到他抠鼻子时,你将会要求他还你一个。到了当天晚上,没还给你的铜板就是属于他自己的。

  哭泣
  情境
  我的孩子很爱哭,还经常为了不重要的理由而哭,以至于附近的邻居都知道这里住了一个爱哭鬼。当他因为小小的受伤又哭得很惨的时候,都没人要理会他了。

  思考
  当你的儿子是小婴儿的时?,他的哭声会引起很多关爱和注意。他只是还没学会如何用更成熟的方式来代替哭泣,以寻求别人的帮忙。

  解决方法
  1 不要对孩子说:“不要哭了!”因为这么说根本没有用,只会让你更加生气,而且孩子哭得更惨烈。要告诉孩子什么是你想要的,“我需要听见你说话。告诉我你怎么了?用你的大男生声音告诉我。”有时,可以帮他起个头开始说话,“乔治,告诉我,跟我说:‘妈妈,我想要……’”
  2 确认孩子哭泣的原因,去了解他的感觉。“因为你想要吃饼干,所以你觉得很沮丧。”“我知道你真的很想跟爸爸一起去。”哭泣通常是?子希望能通过这种方式被了解。确认原因可以帮助你了解孩子需要被了解的部分,也可以帮助他停止哭泣,转移他难过或生气的情绪。
  3 如果哭泣是孩子操纵的行为(例如,你说不能再吃冰淇淋了,孩子就开始哭),简单地忽略孩子哭泣的行为并且离开房间。
  4 要确定哭泣是否与睡眠不足或者不良的饮食习惯有关。如果是这样,及早准备上床,或睡个午觉,或者有一些休息充电的时间。观察孩子的饮食习惯,确定他的三餐饮食正常,还有健康的点心,让吃东西的间隔不超过三个小时。
  5 增加孩子在生活当中与他的重要成人一对一的相处时。有时哭泣是为了获得关注。记得要在孩子哭泣之前去关心他,而不是在他哭泣时给他关心的奖励。
  6 了解孩子天生就是一个比较敏感特质的人。运用常见的原则和这类型的孩子相处,使用坚定的口气去强调你所要表达的,并且试着使用其他原则方法,例如,让孩子分心,或者用幽默的方式让他不再哭泣。要避免太过严格,因为这将导致孩子继续哭泣。
  7 使用索引卡片(或小纸片),做十张显示愉快表情的卡片,在卡片上画上明亮的黄色。在卡片背面画上难过的表情,并且着上蓝色。在卡片角落戳洞并且用毛线穿过,把卡片串在一起。可以把卡片?在纸板上或者是钥匙圈上,在早上向孩子显示微笑表情的卡片,跟孩子解释每次当他哭泣时,你就会把一张愉快的表情翻过来变成难过的表情。如果每天结束时,愉快表情的卡片比难过的表情更多,当孩子穿上睡衣时,你将会读一本故事书给他听(或者可以用孩子希望的事情代替)。通常,只要表情卡片就足以激励孩子的表现。(可以预期到的是,当你第一次将愉快表情的卡片翻转成难过表情时,孩子会有很强烈的反应。因为孩子可以很直接看到这个变化,这时候孩子通常会很生气。)

 

    垃圾食品
  关键词:吃东西 饮食障碍 吃太多 挑食 不想吃蔬菜
  情境
  我的孩子认为巧克力是她的主食,她每天都吃很多垃圾食品,而?不吃健康食品。我要如何协助她培养出比较好的饮食习惯呢?

  思考
  孩子倾向于立刻的满足,而不是在于长久的好处,尤其当他们在吃东西的时候更是如此,你必须花时间教育他们,并且采取一些行为改变的措施,才能改变你女儿的饮食习惯。

  解决方法
  1 许多孩子如果手边有垃圾食物就会去吃它们。第一个阶段,就是要让这些食不容易被那到。清掉厨房、柜子和冰箱,只留下一点点食物。然后你也必须将一些巧克力藏起来,让孩子没办法找到。
  2 孩子当然不会因为看到萝卜或者是苹果而感到很兴奋。尝试准备一些好吃的健?食物供他们选择,你可以去寻找一些低脂肪、低糖分的点心。有很多种类的松饼、贝果、面包、里面有水果的点心、布丁,或者小饼干,都是很好的选择。
  3习惯是一股很强的力量。如果孩子一直重复吃他们喜欢的食物,就会养成一个习惯。把他们原来就喜欢的食物收起来,替换为更健康的选择。例如,如果孩子常常吃薯片,你可以尝试去找到含有盐分而比较脆的东西取代,例如,椒盐脆饼。如果孩子喜欢吃糖果,你可以选择一些欧亚甘草、软心豆粒糖或者比较硬的糖果,记得少量会是更好的选择。(请注意!年纪小的孩子不要给太硬的糖果,有可能会呛到。)
  4 鼓励孩子多活动,他可能因为无聊而整天都在吃东西。让孩子去参加运动或者是社团,或者练习一些手艺,用新习惯取代旧的习惯。例如,如果孩子喜欢在电视前面吃东西,鼓励他去参加其他的活动。

完美教养手册【一】 - ddmxbk - 木香关注家庭教育

 

    

 

  评论这张
 
阅读(29)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017